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nos dá muito sofrimento. Portanto, tentamos treinar e disciplinar a mente. Quandoconceito. Sem a visão correta, você não será capaz de entender por que a prática é necessárias Uma vez que você saiba como alcançar o primeiro jhna, decida-se a alcançá-lode meditação pela manhã, assim que você se levanta e no
