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Ao expirar, devo dedicar toda a minha atenção a cuidar da minha raiva. Absolutamentepara ouvir. Qualquer um que entrasse de repente na sala olharia para ela.De acordo com os seis sentidos, esteja claro e consciente da respiração e esteja em paz para praticarsentimento é ignorância. O sentimento é inerentemente ilusório, não tem essência, apenas é
